novembro 11, 2023/
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Desfrute da conveniência de sessões online, realizadas por meio de plataformas seguras de videochamada.
Para aqueles que preferem o contato pessoal, estou disponível para sessões presenciais em Vitória da Conquista, BA.
Psicóloga clínica, pós-graduada em Psicologia Organizacional, pós-graduanda em Psicologia Positiva, Neurociências e Mindfulness e em DBT para Adolescentes. Apaixonada pelo bem-estar emocional e mental, busco auxiliar meus pacientes a superar desafios, desenvolver autoconhecimento e atingir equilíbrio emocional. Minha abordagem é centrada no paciente, promovendo um ambiente seguro e confidencial para explorar suas preocupações.
Abordagem terapêutica focada na compreensão e na mudança de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. Através da identificação de pensamentos negativos e crenças limitantes, a TCC busca promover a reestruturação cognitiva e a adoção de novas estratégias comportamentais saudáveis.
Baseada na ideia de equilíbrio entre aceitação e mudança, a DBT combina técnicas de regulação emocional, mindfulness, resolução de conflitos e habilidades interpessoais. Essa terapia é especialmente eficaz no tratamento de transtornos de personalidade borderline e outros distúrbios emocionais complexos.
Aprofunde-se em si mesmo para fortalecer o autoconhecimento e irradiar o seu melhor.
Quando experiências passadas continuam a impactar negativamente sua vida, a terapia pode ajudar a abordar e superar traumas não resolvidos.
Quando mudanças de humor persistentes afetam significativamente sua qualidade de vida, a terapia pode ajudar a entender e gerenciar essas emoções.
Se a ansiedade e preocupações constantes estão afetando sua paz de espírito, a terapia oferece estratégias para enfrentar esses desafios.
A desregulação emocional é um termo que descreve a dificuldade de regular e controlar as próprias emoções. Isso pode se manifestar de diversas formas, incluindo mudanças rápidas e intensas de humor, explosões de raiva, dificuldade em lidar com o estresse e sentimentos de vazio emocional.
A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem terapêutica especialmente eficaz para o tratamento da desregulação emocional. Desenvolvida por Marsha Linehan, a DBT combina técnicas de TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) com estratégias de aceitação e regulação emocional. Ela se concentra em ajudar os indivíduos a desenvolverem habilidades para tolerar e regular suas emoções de
maneira mais adaptativa.
A DBT também ensina habilidades de regulação emocional, como a identificação de emoções, a tolerância ao desconforto emocional e a gestão de crises. Isso inclui estratégias práticas, como a utilização de distrações saudáveis, a prática de relaxamento e a resolução de problemas.
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Endereço: Av. dos Expedicionários, 770 Bairro: Recreio, Vitória da Conquista, Bahia.
Psicóloga clínica apaixonada pelo bem-estar emocional e mental. Busco auxiliar meus pacientes a superar desafios, desenvolver autoconhecimento e atingir equilíbrio emocional.
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